På måndagar tränar C och jag styrketräning och vi har försökt hålla igång med detta en gång i veckan sedan årsskiftet. Idag utmanade jag mig själv genom att öka belastningen på nästan alla övningar då jag inte fått träningsvärk efter de senaste träningarna => har jag tagit i ordentligt om jag inte får träningsvärk ;)?
Efter träningen kom vi fram till att det nog är dags att ändra programmet lite för att få variation i träningen. Vi ska ta fram ytterligare ett program så att vi kan köra ett program varannan vecka...dags för lite mer funktionell träning kanske?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar