Har slarvat med min yoga en väääldigt lång tid så nu är det dags för skärpning. Märker själv att jag har svårt att slappna av och släppa jobbet. Är stel i kroppen och andningen har liksom fastnat i bröstet...där ska den ju inte vara.
Ikväll ska jag köra ett kort pass för att få igång rörligheten i ryggen och axlarna och bara andas :).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar